Фитнес уреди и аксесоари

Как да изберем подходящ степер? Степeрът е ефективен уред за тренировка, който замества скучното качване по стълбите, освен това има и допълнителното предимство, че не натоварва ставите. Степeрите са изключително полезни за здравето. Особено в днешно време, когато затлъстяването се превръща все повече в епидемия в зап..

Evolve Digital Strength Line не е просто колекция от уреди – тя представлява нова философия във фитнес дизайнаТя съчетава усъвършенствана технология с дигитално съпротивление на натоварването, интелигентен софтуер и дискретно цветово излъчване, за да осигури тренировъчно изживяване, което се усеща модерно, персонално и луксозно. Нашата цел е да зам..

Какви видове мускулни влакна има и за какво са отговорни?1. Тип I – Бавни (Slow-Twitch) влакнаАктивиране: При продължителна, умерена активностИзползват: Кислород (аеробно)Подходящи за: Издръжливостни спортове – бягане, плуване, туризъмРезултат от тренирането им:Подобрена релефност и дефиницияПо-добър мускулен тонусНе водят до го..

Вибрираща машина за отслабване – ефективна ли е наистина?Вибриращите машини набират популярност като лесен и модерен начин за тренировки и отслабване. Но наистина ли работят, или това е просто маркетингов трик? В тази статия ще разгледаме как функционират тези устройства, какви са техните ползи и дали могат да помогнат за свалянето на излишните кил..

Спининг байк и велоергометър са два вида стационарни велосипеди, използвани за кардио тренировки, но имат някои ключови разлики в дизайна, функциите и предназначението си. Ето как се различават:1. Предназначение и интензивност   - Спининг байк:     - Предназначен за високоинтензивни тренировки, които симулират каране на шосеен велосипед или изкачва..

Какво е йога?Йога е древна практика, базирана на индийската философия за насърчаване на физическото и психическото здраве. Според ръкописи е възникнала от преди 4000 години. Това, което прави йога особено уникална, е, че съчетава ползите от медитацията с физически пози, известни също като асани. Вие​​ не просто тренирате мускулите си, но също така ..

Не всеки обича да ходи във фитнес зала за да тренира. Може да бъде изтощително и трудно да съберете воля и сили в дни, когато вече се чувствате леко уморени. Съществуват много домашни кардио тренировъчни опции: бягане, ходене, гребане. Кардио тренажорите са уредите, с които бихте могли да стягате мускули и да отслабвате. Много от тях предлагат разн..

Колко пъти сте си казвали, че трябва да отслабнете, да промените нещо в себе си, да тренирате по-усърдно? Опитвали сте какви ли не диети, упражнения, но без видим резултат. Истината е, че ключът към отслабването е в баланса между здравословното хранене, активната тренировка и пълноценната почивка. Първото нещо, което трябва да направите, е да започ..

Бягащите пътеки  разполагат с множество функционалности и програми, които варират според цената и качеството на продукта.  По-голямата част от потребителите обръщата основно внимание на основни функционалности, като брой и тип на програмите, скорост, наклон на бягащата пътека и други. Но в никакъв случай не бива да се подценяват ползите от допълнит..

Използването на  бягаща пътека е изключително полезно за вашето здраве. Бягащите пътеки са удачни фитнес уреди за употреба в домашни условия. Те са функционални, лесни за използване и осигуряват идеален начин за изгаряне на калории, контрол на теглото, укрепване и подобряване на сърдечно-съдовата система. Но купувачи внимавайте! Бягащите пътеки са ..

Бягащите пътеки са чудесен начин за трениране в домашни условия или фитнес зала, особено за начинаещи. Ходенето или джогингът върху бягаща пътека е изключително подходящо за ежедневна рутинна тренировка за начинаещ. Бягащите пътеки са перфектният уред, ако искате да правите поне 10 минутна тренировка в натоварения си дневен график.Бягащите пътеки м..

В края на тежкия работен ден жадувате за един релаксиращ масаж, нали? Перфектното решение за напрегнати и уморени мускули – машина за вибромасаж . Подобряване на тонуса, отслабване или премахване на целулит решението е едно. Тези виброплатформи могат ефективно да масажират мускулите, да отпуснат артериите и вените и да подобрят циркулацията на кръв..