Фитнес уреди и аксесоари

Дъмбелът (гира) е спортен уред, който се състои от лост (най-често метален), от двата края на който има тежести с кръгъл вид, закрепени с гайка.Лостът е с максимална дължина 50 см, а теглото на металните дискове е не повече от 55 килограма. Дъмбелът произлиза от обикновените гири от лят чугун, като при него могат да се сменят тежестите. Предимст..

 Един от лошите ефекти при бързото отслабване е увисването на кожата. Да обърнем внимание на подмишниците, подмишничната ямка, наричана още аксилата.Поради спазване на диета или поради напредването на възрастта, мастните натрупвания намаляват – кожата увисва, а това определено ни кара да се чувстваме некомфортно.Когато това се случи е хубав..