Как да изберете правилния размер (oz)

Размерът на боксовите ръкавици се обозначава в унции (oz). По-високият номер означава повече подплата и защита. Ето най-кратката и практична схема:

• Деца до ~20 кг: 4 oz за леки основи.
• 20–30 кг (≈6–8 г.): 6 oz за леки детски тренировки.
• 30–40 кг (≈8–10 г.): 8 oz за техника и бързина.
• Около 40–50 кг (10+ / юноши): 10 oz — тренировки, лек спаринг, състезания.
• Младежи/възрастни до ~65 кг: 12 oz универсални — лапи и боксов чувал.
• 65–80 кг: 14 oz за универсално трениране и лек спаринг.
• 80–95 кг: 16 oz за спаринг и по-интензивни тренировки.
• 95–110 кг: 18 oz за спаринг с максимум защита.

Съвет: ако се колебаете между два размера за спаринг, изберете по-тежкия – повече защита за вас и партньора.

Вижте наличности: боксови ръкавици и бинтове за ръце.

Ръкавици за тренировка vs. ръкавици за спаринг

Тренировъчните ръкавици са по-леки и компактни — идеални за работа върху лапи и чувал, развиват скорост и техника.

Спаринг ръкавиците имат по-дебела, мека подплата, която пази и двамата партньори при реалистични двубои.

Практика: дръжте два чифта — 10–12 oz за чувал/лапи и 14–16 oz за спаринг.

Полезни съвети при избор

• Материал: естествената кожа е най-издръжлива и удобна.
• Закопчаване: велкро за бързо обличане; връзки за най-плътно прилягане.
• Стабилизация: винаги използвайте боксови бинтове за китки и кокалчета — вижте бинтове за ръце.
• Начинаещи: стартирайте с 12 oz.
• За спаринг: минимум 14 oz.

Заключение

Подберете ръкавиците според теглото, целта на тренировката и комфорта. Инвестирайте в качествени материали и не пропускайте бандажите — така ще тренирате по-безопасно и ефективно.